Москва, Спартаковская улица, дом 32/1
+79629236185
zakaz@5kurs.ru

Гадание на ромашке – сдам, не сдам…

Отзвенели последние звонки, выпускники отходят от последствий выпускного бала, наступает пора сдачи экзаменов в ВУЗы. Абитуриенты в панике доучивают все то, что не успели выучить за 11 классов средней школы, а родители готовятся к непредвиденным расходам.
by

Отзвенели последние звонки, выпускники отходят от последствий выпускного бала, наступает пора сдачи экзаменов в ВУЗы. Абитуриенты в панике доучивают все то, что не успели выучить за 11 классов средней школы, а родители готовятся к непредвиденным расходам. Студенты вспоминают про летние сессии и начинают штудировать толстенные учебники. Как попасть в институт или закрыть сессию и остаться живым? Это тот актуальный вопрос, который волнует многих.
Я решила поделиться с вами несколькими советами из собственной практики для более продуктивной подготовки к экзамену за сжатое до размера пикселя время.
Во-первых, не стоит все-таки вспоминать про экзамен за одну ночь до его сдачи, так как сон перед неизбежным мероприятием очень важен. Учеными доказано, что человек, который спит меньше 6 часов более подвержен апатии и «размазанности» мышления. Вообще, лучше всего ложиться спать до 12 ночи, а вставать рано утром. В каждого человека встроены свои биологические часы и при постоянной смене распорядка сна, они нарушаются, что приводит к вялости, быстрой утомляемости и неспособности концентрировать внимание. Так что, бабушкины упреки в далеком детстве типа: «Ложись спать, а то болеть будешь!», — оказываются не так далеки от реальности. Конечно, можно долго и упорно приводить в пример йогов, которые вообще редко спят и почти ничего не едят, но не стоит забывать, что чтобы добиться подобного эффекта они практикуются годами.
Во-вторых, уж коли, мы затронули тему еды, надо помнить, что голод мешает процессу мышления, но и излишнее перенасыщение ни к чему хорошему не приводит. Нашему организму свойственно после плотной еды расслабляться, и вяло сообщать мозгу, что «мол, мы устали и хотим полежать». Утром полезен легкий завтрак бутерброд или яичница со свежим соком или чаем. С напитками так же стоит быть осторожнее, лучше не пить зеленый чай и подобные мочегонные жидкости – сложно будет сосредоточиться на выученном материале. Самое лучшее из напитков в такой день это минеральная вода.
Третьим пунктом, и наверно самым основным будет подготовка к самому экзамену. Весь прошлый семестр вы никак не могли сесть за учебник по прикладной механике, потому что на самом деле вы засекреченный супермен, а мир ведь требует спасения, тем более что происходят постоянные апокалипсисы, нашествие пришельцев и вот именно во время лекций по горячо любимому предмету, вас принуждали стать эльфийским королем, чтобы спасти этот милый вид от вымерзания. Осталось две ночи, так как в первом пункте сказано, что перед экзаменом обязательно нужно выспаться, то на поглощение всех основ этого предмета остается не так много времени. Чтобы знать хоть что-то, первоначально следует прочитать все первые абзацы каждой главы. Это поможет примерно разбираться в теме предмета. Обычно самая основная информация как раз и заключается в первых предложениях, дальше идет разъяснение. Стоит обращать большее внимание на вторую часть предложения. А если после прочтения абзацев останется время, можно проштудировать самые главные темы. Хорошо если у вас есть свои лекции, и вы успеете их хотя бы пролистать. Так вы вспомните, что писали и слушали — автоматически включится несколько механизмов запоминания.
Четвертый пункт. Многие недооценивают замечательную книжку – официальную шпаргалку под названием методичка. По многим гуманитарным дисциплинам можно сдать экзамен, использую только методичку, если даже вы не знаете о чем предмет. После того, как вы вытащите экзаменационный билет и изучите новые незнакомые слова, следует найти в методичке похожи темы и, не стесняясь переписывать, попутно перефразируя предложения и добавляя собственные художественные отступления.
Ну и пятым пунктом будет использование всевозможных новых технологий, как шпаргалок. «Хэндс фри» могут вам помочь при сдаче устных экзаменов, особенно если у вас длинные волосы. Тут главное в слух не кричать: «Диктуй помедленнее» и т.п. фразы, способные вас выдать. Айподы, телефоны и КПК могут служить, как электронные шпаргалки, главное отключить подсветку и в упор в них не пялиться.
Запомните, что сдача экзаменов это стресс для всего организма. Поэтому лучше готовиться к проверке знаний в течение всего семестра, а не за два дня. А если вы все-таки спасали мир, то постарайтесь по крайней мере не пережевать сильно, правильно питаться, есть злаковые продукты, больше овощей и фруктов, пить витамины и делать хотя бы минимальные физические упражнения, тогда напряженные дни закончится для вас поступлением в институт или хорошими отметками в зачетке и приятным настроением.

Share

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *